Abnehmen mit Disziplin und Motivation, meine Erfahrungen und Erfolge
Disziplin braucht man, dachte ich, wenn es um das Abnehmen mit Disziplin und Motivation geht. Ich muss mir Dinge verkneifen und stark sein. Dennoch habe ich in den letzten 10 Jahren kontinuierlich zugenommen. Jetzt habe ich für mich festgestellt, dass Essen bei mir auch eine Art Sucht ist oder sein kann und Disziplin wesentlich mehr Energie in Form von Willen kostet, als Motivation. Wenn du mehr über meine Art und Weise wissen willst, woraus ich meine Motivation ziehe, um aus der Fettleibigkeit herauszukommen, musst du weiterlesen.
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